হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের জীবনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে হরমোনের পারিপাট । এটা হরমোন কাজ করে মানুষের মনে হৃদয়ের আবেগ ব্যাপার ।
- হ্যাস্টেরোন হল উত্তম জাত হরমোন যা খুশি প্রাপ্ত করে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন প্রভাব জীবন আনন্দ বৃদ্ধি ।
- কখনো হরমোন কারণে জীবনের আনন্দ উন্নতি ।
সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
বিশেষ হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো সেরোটনিন যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী
নির্দিষ্ট হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার প্রদান করে।
যে হরমোন হ্রাস করতে আমরা কিছু বিধান {অনুসরণ করতে পারি।
* যোগ ক্রিয়া
* সঙ্গী ভালোবাসা
* সচেতনতা
আপনিও এই জীবনের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
খুশির হরমোন: আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু বিশেষ উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই রাসায়নিকদের অনেকে বলা হয় আনন্দের হরমোন। এই উপাদান আমাদের ভৌতিক সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* ভালবাসা
* সান্নিধ্য
* খুশি
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ এমন কিভাবে বলতে পারেন যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
হ্যাপি হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
প্রত্যেকে এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এই প্রয়োগ রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের প্রয়াসকে সুন্দর করে তোলে।
খুশির দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, পরিস্থিতির দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা শারীরিক check here স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা চালাক থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সর্বোচ্চ ক্ষতি দেয়।